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スポーツ

十勝岳

この日は自分の足で歩かないと
見れない体験をしましたhappy01


次の日の
帯広のとかちプラザレインボーホール
でのお仕事の前に


移動日のこの日は


朝早くから
行ってきました!!






どこ?ここ?

ですよねhappy01


そう!






十勝岳(活火山2077m)です!!!(*^_^*)!


札幌から一緒に出張だった
相方と十勝に行くから十勝岳って言う

私の独断と偏見で決めた(笑)のですが、

十勝岳って思ったよりも旭川よりなんですね(笑)!

もちろんそんな事は気にすることもなく(≧∇≦)
(大事な事は登りたい山を登ることgood)
江別から三笠まで高速を乗って

そこから富良野方面へ!

約2時間過ぎ頃に登山口へ到着♪






十勝岳ってどこなのかよくわからなくて、
あの噴煙が上がっているところかなぁ?


え?あそこまでホントに人が歩いて登れるの?
嘘でしょ??

くらいの感じだったのです。
記憶では確か火山灰が多かった記憶が…
活火山だし、熊も頻繁に出ないかなぁ?

と、色々と情報収集して





火星を連想できそうな光景ですが










先程の写真の煙が出ていたところと
同じ高さくらいのところまで登り




振り向くと、
十勝平野が一望!!






うわ〜〜〜lovelyheart04

です♪

でも、ここは火口で
頂上どこ?

と、歩く事数十分run





あれだ!







麓につきましたcoldsweats02









もはやウォーリーを探せ並みに
人がどこにいるかわからない!笑





苦しいけど、1歩1歩自分の足で歩いて
だんだん近く頂上fuji


苦しいから辛いに変わり
足もガクガク笑っていて
思うように上がらなくなってきて

山頂は見えてるのに
歩けど歩けど近づけない感が〜sweat01


もう、苦しさと自分の精神力と戦う事数時間……

ピアノの練習と一緒…,
譜読みも大変だけど、毎日コツコツと
同じことを繰り返しすることが大事な事。

2〜300ページある譜読みも
どんなことがあっても1歩ずつ進み続ける精神。

この山も

「I can do it…」こころの中で繰り返し唱える(笑)

登る事4時間…

ついに、ついたーー!





景色も!!!





最高!!

そして、はるか上にあったはずの噴煙が





下にあるではありませんか!!!


思ったよりも時間がかかり
山頂で待っていてくれた見知らぬ登山者さんが

「日が暮れる前に早く降りた方がいいよhappy01
と教えてくれて、




お湯を沸かして遅めの昼食restaurant



身体から塩分という塩分が
抜けきっているような感じが
わかっていたので復活でしたし、

なによりも苦労の後に待っていた
この景色や達成感は
感慨深いものがありました(*^_^*)!!


帰りも火山灰に滑り落ちる事
相方と同じ場所で転び(笑)




夕日と一緒に無事に下山です(*^_^*)!








夕焼けが素晴らしく綺麗すぎましたが、

自分達の疲労感がすごすぎて
それどころじゃありませんでした(笑)




道路の縁石ですら自分の力で上がれなくなるほど
全身凄まじい筋肉痛(笑)ですが

6時間半・消費カロリー2313kcal.の登山で

得るものはとても大きかったですlovely


帯広までここから2時間半かけて到着し



グルメな夜となり、


次の日のお仕事も
走り回る事しっかり充実した時間となり


札幌へ帰ってきて
すぐ練習♪




お仕事・お勉強・練習
全てが充実して

24:00a.m.ピアノを弾いて
長い長い1日が終わりました(*^_^*)!!

お世話になった全ての方々に
本当に感謝ですhappy01heart04




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結果にコミット!

先日の減量から

全身筋肉痛になって、
ピアノの椅子に座っている時にも

いたたたたたたたたたただ!!!wobbly

と、なるほどだったのに…笑

すっかり慣れましたhappy01


毎日の様に大体4キロ目安に走り込みrun
筋肉痛が殆ど治ったかな?
と、いう状態になると再度またがっつり筋トレ

そんな訳で
毎日、筋肉痛ですheart04

そして、さらに食事は
レッスン中に気力と体力をとても使いたいので
制限はかけないようにしてるんですrestaurant

ただ、予定していたもの以外
食べない飲まない、
なのでアルコール類は間違っても
今は一滴も飲めません(*^_^*)笑scissors

普段から、
いつも2.3分を争うくらい
やる事いっぱいの生活を送っている中で
(まだまだこのくらい準備したり勉強しなくてはならない)毎日出前…いや!私の変わりに食べておくれれば1番集中できる!位の勢い(笑)ですが、

camera撮影時間10秒しか撮れないので、
雑ですがご了承下さいね。
↓↓





コレ20分で作製してそして7分でぜ〜んぶ食べますcoldsweats01

ローストビーフは
高タンパク低カロリーの
減量アイテムにはもってこいの料理ですので
6切れと決めてます♪

プロの主婦のお母さん方には
かないません(笑)が

細か〜くカロリー計算されていて、
この玄米も180gと決めてます。
でも女子にはかなりの量なんですよsweat01

食べる順番も決めてます♪

一週間が経ち、
測定すると、なんと体脂肪率と
内蔵脂肪がみるみる落ちていましたshine

(ここまでやればそうだ!笑)

筋肉量が増えて、体重もおちて
最終的には筋肉量をさらに増やして
基礎代謝量を上げる事に目標を置いてみました☆

ピアノの音もどう変わるか
楽しみですね〜☆

朝、まだ暗いうちに起きて、
色々と計画練ったり、演奏の会場入りしたりと
なんだか1日27時間位あるみたいで
本を読む時間も作れましたhappy01





面白いので
しばらくこのスタイルにはまってしまいそうですhappy01

ここまで言ってなんですが、
ちなみに私が行ってるジムは
○イザップではありません〜(*^_^*)笑


「結果にコミット」
出来るように楽しく頑張りま〜すhappy01



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気持ちの良い環境

勉強するのに、
気持ちの良い環境ってとっても大事!

いや、、
逆のパターンの方があるかも??
↓↓↓



ある意味一番気持ち良さそうな鳥さん。。chick

いい環境だからこそ
良い勉強ができるのかもしれませんね(*^_^*)♪

今週はもう一つ本番があります。
もう少ししたら告知しようと思っていますが、
それがおわったら、
その日のうちの最終便で東京へ!!

レッスンで思った事があるのですが、
もう何年も習っている子がいるのですが、
最近、歌謡曲を選曲してみたら、
絶妙にいい!!

出る音が豊かだったり、
歌詞を考えてピアノにおける音程の歌わせ方
を考えたりで、
レッスンをしているのですが、
私の方が考えさせられますshine

色々な事情があって
例え練習できなかったとしても、
続けるという事が、
絶大な力を発揮するってこういう事なんだなぁ。
と、実感しましたmemo

センスがいいshine

表面的な事を追わずに、
音楽とずっと一緒に付き合う事って
本当に幸せな事ですね(*^_^*)shine


久しぶりにランニングしたら
身体がバキバキになりましたが(笑)
とっても気持ちよかったです(^-^)!



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お腹いっぱい!胸いっぱい‼︎

打ち合わせが立て続けにたっくさん
入っていますが、

やはりチームになって何かを
取り組むってすごくいいですね‼︎happy01

ピアノは1人で弾く事が成り立つ
楽器なので、

会社員の様に何か協力して
ものを作ったり
と、いう事が少ないですhappy01

自分から物事を発信する
と、いう事がすごく大事な事であって
不可能だと思ってた事が可能にひっくりかえったり
本当にそんな事がたっくさんありましたshine

これからも、いいレッスンができるように
勉強したり、猛烈に練習したり
いいものを吸収したり頑張りますhappy01

なので、今回の経験と学ばせて頂いて、
すっごく充実しています(*^_^*)♪

先日、帯広で買ってきた
クランベリーの
スィートポテトshine






中にクリームが入っていて
とっても美味しい(*^_^*)!!

景色も綺麗で
気持ちよかった〜☆





その後の会食で
ホールチーズスパゲッティshine





打ち合わせラッシュで、
ありがたいですが、
肥った〜(*_*)笑‼︎‼︎






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